5 月 12 日下午，齐齐哈尔工程学院艺术与体育学院师生在第一教学区 1113 教室开展大学生心理健康主题教育活动，本次活动由学院辅导员刘阳主持，共计60名同学参加。

本次活动由艺术与体育学院团委主办，依托心理健康教育月开展心理育人工作，旨在普及心理健康基础知识，帮助学生识别常见心理困扰，掌握情绪调节方法；同时结合美术、舞蹈、社会体育专业特色，引导学生借助艺术创作、体育运动舒缓心理压力，培育积极健康的心理状态。

会上，活动伊始辅导员刘阳阐明大学生心理健康教育的重要意义，介绍本次活动流程。全体师生共同观看心理健康科普短片，辅导员刘阳围绕情绪管理、人际交往、学业压力疏导等内容展开讲解，梳理大学生常见心理问题以及科学求助渠道。

随后全体学生划分小组开展交流分享，同学们围绕压力调节、自我接纳、和谐相处等话题畅所欲言，互相分享调节情绪的小方法，结合专业特点探讨如何利用绘画、舞蹈、运动释放负面情绪，各组代表依次上台交流感悟，辅导员刘阳适时进行引导疏导。

最后，辅导员刘阳进行总结寄语，鼓励同学们正视心理波动，学会关爱自我，主动沟通倾诉，遇到难题及时寻求老师、心理咨询中心帮助，以乐观心态面对学习与生活，本次心理健康主题教育活动圆满结束。

    通过此次心理健康主题教育活动，参与学生掌握了基础心理调适技巧，清晰了解校内心理求助途径；同学们学会主动觉察自身情绪状态，找到了贴合自身专业的减压方式，进一步营造互助友善、积极向上的班级氛围，持续夯实学院心理育人工作基础。